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        問(wèn)
        我每天晚上多夢(mèng)、 易醒、 醒來(lái)后難以入睡 ,我是一名六年級(jí)的小學(xué)生 我怕這樣下去會(huì)影響學(xué)習(xí) 怎么辦

        13歲

               2015-05-12 12:22      瀏覽7212次
          病情描述:
          我每天晚上多夢(mèng)、 易醒、 醒來(lái)后難以入睡 。我是一名六年級(jí)的小學(xué)生 我怕這樣下去會(huì)影響學(xué)習(xí) 怎么辦
        已采納
          因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考
          多夢(mèng)的治療要學(xué)會(huì)放松心情,調(diào)節(jié)壓力,樂(lè)觀的處理周圍的人和事。可以請(qǐng)假放松一下心情,多和朋友家人溝通。按時(shí)作息,失眠時(shí)可以找一些有趣的事情做如看書(shū)等,多運(yùn)動(dòng),保持心情舒暢,多溝通,可以吃谷維素輔助治療。

          汪莉萍

          主任醫(yī)師 已幫助698491
          2015-05-12 15:23
        向TA提問(wèn)

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