- 問
- 兒子今年十二歲 身高一米五 體重135斤 怎樣科學(xué)的減肥 應(yīng)該吃哪些食物幫他長高
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24個月
2015-04-30 04:53 瀏覽9080次
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病情描述：
兒子今年十二歲 身高一米五 體重135斤 怎樣科學(xué)的減肥 應(yīng)該吃哪些食物幫他長高
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- 答
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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病情分析：
你好，兒子12歲，身高1.5米，體重達(dá)到135斤是嚴(yán)重超標(biāo)了。這個時期是應(yīng)該是生殖器發(fā)育的時期，如果體重嚴(yán)重超標(biāo)會影響他的成長。
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指導(dǎo)建議：
建議迅速降低體重，要減肥一定要管住嘴，邁開腿。不要吃含糖量高，脂肪高的食物。所以油炸，飲料，肥膩食物一定不要吃。制訂運動計劃，堅持長跑一定有效。
- 答
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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病情分析：
少年，12歲，身高150CM，體重135斤，根據(jù)身高、體重公式，他的實際身高、體重都超過理想值。但是令人擔(dān)憂的是體重嚴(yán)重超標(biāo)，可診斷為肥胖體型。
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指導(dǎo)建議：
建議，低脂飲食，控制飲食，增加運動量，并堅持下去。他的體重不是一天、二天長上去的，那么也不要指望在一天、二天內(nèi)降回原形?？芍贫ㄟ\動計劃，監(jiān)督執(zhí)行。
- 答
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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病情分析：
減肥需要科學(xué)健康的減肥才行的，可以采取運動減肥，如跑步，跳繩，游泳都非常不錯。
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指導(dǎo)建議：
孩子的年齡身高還是會發(fā)育的，建議平時多參加體育鍛煉，可以適當(dāng)進行補鈣，每天保證八小時的睡眠，不要熬夜，因為多數(shù)身高發(fā)育都是在夜里生長的，再有平時多攝取有營養(yǎng)的食物，如雞蛋，牛奶等。
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