- 問
- 你好請問下失眠睡不著有什么好辦法
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23歲
2015-04-20 18:16 瀏覽8752次
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病情描述：
你好，請問下，失眠睡不著，有什么好辦法。
- 相關(guān)問題
- 你好失眠掛什么科睡不著覺今年50多歲已經(jīng)好幾年了
- 你好！流產(chǎn)后晚上經(jīng)常失眠，白天頭發(fā)暈，犯困也睡不好是什么原因？
- 你好，請問失眠而引起脫發(fā)吃滋補(bǔ)生發(fā)片有效果嗎？注意什么
- 你好，精神分裂胡言亂語失眠幻想吃什么藥
- 你好，父親患較嚴(yán)重抑郁癥，吃藥也失眠，用什么藥呢?
- 你好，父親患較嚴(yán)重抑郁癥，吃藥也失眠，用什么藥呢? 褪黑素膠囊
- 你好父親患較嚴(yán)重抑郁癥吃藥也失眠用什么藥呢? 吃什么啊
- 醫(yī)生你好；我I經(jīng)常頭疼、失眠、，頭暈有十多年了，還經(jīng)常拉肚子，去醫(yī)院檢查也沒有什么，只是說壓力大身體
- 你好！我現(xiàn)在懷孕35周，老感覺腰酸背痛，以至晚上睡不好，老失眠，請問是什么原因？我應(yīng)該注意什么？
- 你好，我1月20號做了人工流產(chǎn)，到現(xiàn)在還沒來大姨媽，請問什么原因
- 你好，請問宮頸糜爛有什么表現(xiàn)？我得白帶是檢查過的正常的
- 你好，做完人流第二天下面還有少微有點(diǎn)臟東西出來，是什么原因，但是沒有出血
- 已采納
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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是不是壓力太大了，或者想事情太多了，放松一下，太年輕不適合吃安眠藥，最好自己調(diào)整。
- 答
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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您好，不知您平時的作息習(xí)慣如何？白天是不是忙碌。盡可能的白天多鍛煉，多運(yùn)動。可以輔助瑜伽，太極等。
- 答
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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病情分析：
建議平時白天盡量不要睡覺，及時處理好日常事物
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指導(dǎo)建議：
晚間避免熬夜勞累，保證睡眠環(huán)境安靜舒適，吃點(diǎn)安神補(bǔ)腦液改善睡眠
- 答
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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病情分析：
根據(jù)您的餓描述，您最近失眠睡不著。您自查一下到底是什么原因引起的失眠，軀體疾病和服用藥物等都可以影響睡眠，比如胃病，頭痛、鼻竇炎等。不良生活方式也會引起睡眠問題，比如：睡前喝咖啡或喝茶，睡前進(jìn)食造成肚子不消化，激烈運(yùn)動或過度精神活動，上夜班，工作壓力太大等都會引起睡不好。
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指導(dǎo)建議：
建議您要建立規(guī)律的生活，睡前泡腳半個小時的熱水，喝杯牛奶，再進(jìn)行適度的體育鍛煉，會有助于晚上的入睡。養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，避開光線刺激，聽一聽舒緩的音樂也能幫助您很快入睡。可以去醫(yī)院做一些相關(guān)的檢查，遵醫(yī)囑用藥。祝您健康！
- 答
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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病情分析：
你好，考慮神經(jīng)衰弱,植物神經(jīng)調(diào)節(jié)紊亂導(dǎo)致,可以口服谷維素片+維生素B1片+安神補(bǔ)腦液進(jìn)行調(diào)理。
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指導(dǎo)建議：
建議你去醫(yī)院做一個全面的健康檢查，因為有時候精神上的問題很有可能是由于潛在的健康問題引起，注意休息，祝你健康。
- 答
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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你好，失眠多跟長期過度勞累，情志不暢等因素有關(guān)的，可在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用安神補(bǔ)腦液或者棗仁安神顆粒進(jìn)行治療較好平時要多吃堅果類食物，例如核桃，葵花籽等，合理安排自己的作息時間，避免勞累，不要經(jīng)常熬夜。祝你身體健康
- 答
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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病情分析：
失眠會引起頭痛頭暈乏力，長期失眠會引起植物神經(jīng)功能失調(diào)。
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指導(dǎo)建議：
可以吃調(diào)節(jié)植物神經(jīng)功能的藥和安神助眠的藥。多參加文體活動。
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