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- 問
- 減肥期間適合吃小米蕉還是普通香蕉
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17歲
2015-03-09 09:29 瀏覽7500次
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病情描述：
想咨詢一下，減肥期間適合吃小米蕉還是普通香蕉，哪個熱量小一些 減肥
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- 答
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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不管是小米蕉還是普通的香蕉，這個的熱量都是差不多的，如果進食過量的話，都容易導致肥胖的發(fā)生，所以要注意適當進食，如果進行減肥的話，最關鍵的還是要注意進行運動，平時不要吃過多高熱量的食物，特別是油炸類的食物，還要注意控制好您的飲食
- 答
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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一般情況下香蕉含的熱量較多。不過香蕉也可以起到潤腸通便，對你減肥也有一定的治療效果的。你如果想減肥的話小米蕉或者是普通香蕉都可以服用的。你主要是平時減少飲食量，一日三餐需要定時定量，還需要加強運動，才可以減掉身上多余的脂肪，從而達到減肥的效果。
- 答
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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病情分析：
肥胖的發(fā)生主要與你平時營養(yǎng)過剩，同時又缺乏運動，從而導致過多的脂肪在身體局部囤積有直接關系的，可以通過飲食和運動療法
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指導建議：
在飲食方面應該清淡為主，小米蕉的熱量相對少一些的，因此，在期間是可以吃一些小米蕉的，其次你還應該堅持運動
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