- 問
- 經(jīng)常心情郁悶煩躁是抑郁癥嗎
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23個(gè)月
2014-12-26 08:07 瀏覽5897次
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病情描述：
最近經(jīng)常心情郁悶、煩躁。心還會(huì)跳。做事說話總是心不在焉慢半拍。其實(shí)我也不知道自己到底在想什么、這樣真的好難受、想問下醫(yī)生我是不是抑郁了？ 經(jīng)常心情郁悶煩躁是抑郁癥嗎
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- 已采納
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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病情分析：
抑郁癥是可以有這些表現(xiàn)的，但是只是這些表現(xiàn)，是不能說明就是抑郁癥的，也要找下原因，看看是不是什么事情影響到你的情緒，出現(xiàn)這樣的問題
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指導(dǎo)建議：
建議你尋找原因，并針對原因，進(jìn)行調(diào)整，調(diào)整好心態(tài)，如果還是無效，額可能就需要就診心理?？?，看看是不是有疾病存在
- 答
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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心情總是郁悶，大都因?yàn)槿讼胩嗔?，太敏感了。想太多未來的事呀，對身邊的一些事情敏感啊，等等都是容易產(chǎn)生郁悶的。首先呢，世界是復(fù)雜的，是不可預(yù)測的，計(jì)劃是趕不上變化，把胡思亂想的時(shí)間花在開心的事上，豈不是更有意義嗎？世上本來令人不開心的事情就很多了，請爭取每一分每一秒的快樂，趕緊讓自己快樂起來。樂觀的心境是很重要的。再者就是自己要有能使自己快樂的方法，（方法當(dāng)然都是因人而異啦，例如我去KTV唱歌呀，把郁悶的事情發(fā)泄出來呀；玩游戲呀；破口大罵一番，只要能夠讓你全身心投入，能夠起到發(fā)泄作用的就行，不要礙于面子，或怕被誤以為神經(jīng)病，正是非常神經(jīng)質(zhì)的方法更有效的，例如大喊大叫）趕緊走出來哦，情緒低落也是很常見的，趕緊走出來呀，爭取多一分的快樂
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